Искривление позвоночника: причины возникновения и как можно это исправить?
Большая нагрузка на позвоночник очень часто приводит к его искривлению и возникновению серьезных проблем со здоровьем. Особенно это касается детей и подростков, которые носят тяжелые рюкзаки (очень часто на одном плече), подолгу сидят в неправильной позе во время выполнения домашних заданий или играют часами в компьютерные игры. Кстати, сидячая работа за компьютером - основная причина искривления позвоночника у взрослых. Давайте подробнее разберемся в причинах возникновения проблем с позвоночником, а также современных способах исправления осанки.
Гибкость позвоночника позволяет нам быть подвижными, склоняться в разные стороны без усилий. А анатомические изгибы позвоночника в поясничном и грудном отделах позволяют распределить нагрузку равномерно. Но невнимательное отношение к растущим нагрузкам на позвоночник, поддержанию правильной осанки приводит к его искривлению во фронтальной плоскости (вправо или влево). Сколиоз - самый распространенный вид искривление позвоночника.
Степени сколиоза и их симптоматика
Выделяют четыре степени развития этого заболевания и с каждой последующей стадией позвоночный столб изгибается все больше и нагрузка на весь организм возрастает.
- Первая степень сколиоза малозаметна невооруженным глазом и больше напоминает незначительную сутулость, когда плечи сведены вперед. Иногда также можно определить небольшую ассимметричность между положением плеч и ягодиц, а также опущенную вниз голову.
- Вторая степень сколиоза развивается очень быстро при отсутствии надлежащего лечения. Ее внешние признаки уже более заметны: ребра начинают выпячиваться в месте развития искривления, таз опускается с одной стороны, изменяются контуры шеи и талии.
- На третьей степени сколиоза у пациента уже отчетливо видно развитие реберного горба.
- Четвёртая степень сколиоза приводит к нарушению работы всех внутренних органов, на которые давит искривившийся позвоночник. В силу сильнейшей деформации позвоночника мышцы подвергаются значительному растягиванию.
Все степени сколиоза сопровождаются поворотом позвоночного столба вокруг своей оси. Если при первой стадии этот показатель незначительный и равен примерно 10°, то при усугублении заболевания кривизна значительно прогрессирует: вторая стадия - до 25°, третья стадия - до 50°, четвертая и самая опасная стадия развития сколиоза - свыше 50°.
Причины развития искривления позвоночника
Врожденное искривление позвоночника возникает в виду нарушений внутриутробного развития и диагностируется сразу после рождения. Что касается приобретенной деформации позвоночника, то к ней приводят очень много болезней:
- рахит;
- туберкулез;
- полиомиелит;
- остеохондроз;
- радикулит;
- плоскостопие;
- близорукость;
- косоглазие и др.
Среди других факторов и плохих привычек, приводящих к искривлению позвоночника стоит отметить:
- неправильное питание;
- недостаточные физические нагрузки, приводящие к слабости мышц торса;
- малоподвижный образ жизни;
- сидячая работа;
- неправильные позы при работе за компьютером, чтении книг, сидении за столом и т.д.
Лечение и профилактика искривления позвоночника
Начинать обращать пристальное внимание на правильное развитие и функционирование позвоночника стоит еще в детском и подростковом возрасте, когда идет стремительный рост костей. Однако и в зрелом возрасте есть специально разработанные медицинские приспособления, помогающие нам бороться с неправильной осанкой и развитием сколиоза - ортопедические корсеты и корректоры осанки.
Корригирующие корсеты чаще всего применяются для коррекции положения позвоночника в детском возрасте, их носят длительный период времени. Поддерживающие корсеты предназначены для исправления искривления позвоночника уже во взрослом возрасте, когда рост костей окончен. Такие изделия помогают снизить нагрузку на позвоночник, устранить усталость и боли в спине, откорректировать неправильное положение позвоночника.
Виды корректоров осанки и корсетов для позвоночника
- Реклинаторы - широкие эластичные ленты, которые путем перекрещивания восьмеркой на спине надевают на плечи. Сжатие и натяжение, создаваемое лентами, заставляет человека перестать сутулиться и расправить плечи. Данное изделие может быть эффективно лишь при начальной стадии сколиоза, когда изменения в положении позвоночника не такие значительные.
- Грудной корректор осанки имеет вид корсета с лямками, которые надеваются на плечи, а сам корсет плотно фиксируется на груди с помощью липучек. Ребра жесткости, которыми оснащена спинная часть изделия, помогают справиться не только с запушенными формами сутулости, но также с начинающимся кифосколиозом.
Грудопоясничные корректоры осанки - синтез двух вышеперечисленных медицинских изделий. Они применяются для как у взрослых, так и у детей для исправления сколиоза 1 и 2 степени. Высокий корсет с встроенными ребрами жесткости полностью фиксирует грудной и поясничный отделы позвоночника, а лямки работают над правильным положением плечевого пояса.
Искривление позвоночника: причины возникновения и как можно это исправить?